261，苦练突破 (1/3)

“~”

豪华的室内体育馆，闪着亮光的地板，空荡荡的空间里回荡着一阵叫喊。

一个白人中年人正对着场上喊着，来催促那看似很累的球员做着全场奔跑。

场上的球员赫然就是吴迪，他一次次来回奔跑上篮，在这个过程中，他需要避开一些人形障碍物，然后进行各种上篮动作。

而他脸上的汗珠让人能够觉察他这不是一件轻松地差事。

在一段时间过后，中年人走到场上，和吴迪一阵交谈，似乎在指导他上篮的某种不足。

随后，吴迪不再满场奔跑，而是开始半场突破训练，那中年人则是作为防守者来干扰他的突破动作。

这样短距离的突破练习比之全场奔跑当然是轻松不少的，又过了一段时间，得到休息的吴迪又开始了全场奔跑练习……就这样，反反复复的练习着。

而那个中年人则一直保持着** ，同时不时地吼叫提醒。

……

这样的一幕在这段时间是经常发生在加拿大航空中心球馆的，只要是没有比赛，吴迪都会在中年人的陪同下进行这样的训练。

白人中年人，名弗兰克，猛龙队最新聘请的教练员，他的主要任务就是指导球员的日常训练。

弗兰克有着比较深的资历，他在ncaa指导年轻人练球的日子足足有20年了。兢兢业业，而且对各种技术的技巧有着比较深的理解，跟着他的年轻人一般都是进步极快的。因而，他在篮球圈的口碑还是不错的。

而来到猛龙队，对他来说也算是一次扬名立万的机会，因此他也乐意把握住这个机会。

指导年轻人是他喜欢的事情，来到猛龙队一个周的时间，弗兰克每天都是早出晚归，对待工作的态度是非常认真地。

最近。他建议吴迪多尝试往内线突破，从而开始指导吴迪来练习突破这项篮球技能。

在最近一段时间。弗兰克一直会陪着吴迪加班练球，这让吴迪心中对他的印象很好。

弗兰克指导突破并不是那种古板的做法，他不提倡吴迪在运球行进间突破冲击内线，因为提前运球再考虑突破往往是需要很强的个人能力。爆发力、启动速度或者说变向晃动，无非就是这几种情况，但他觉得那是对双腿损伤极大的打法。

弗兰克提倡让吴迪结合他的投篮能力来进行突破选择，先进行试探，或者假动作晃动，在等防守者逼防时力争一步甩开防守者。

当然，也可以进行投篮吸引，然后寻找机会直接突破。

如果两个进攻机会都不存在，那也可以传球。

这也就是nba所谓的三威胁动作。