第175章 冯子期的训练 (1/3)

第二天苏曼还在睡觉,手机** 疯狂的响了起来,她眼睛闭着,伸出手在身边摸索片刻,终于找到了那个肇事的** ,刚一接通,冯子期的咆哮声便从手机里传了过来“几点了你还不起床？你早上要打一遍太极的,苏杭那混球没教你吗？”

苏曼一下惊醒过来,她坐直了身体,从她进入到了北京饭店后,每天忙忙碌碌,尤其是最近,晚上还要补习功课,每天倒头就睡,很久没有打拳了。

话说回来,冯子期这身份一被识破,连半点伪装也不屑了,直接把她老底都揭了出来。

苏曼唯唯诺诺的应了两声,赶紧挂了电话,速度洗漱,换上一身衣服就冲出了房门,按照冯子期的交代,要先慢跑一圈,热身以后再打拳。

她跑出门没多久,看着前方那个穿着橘黄色运动服的高大身影,还以为自己花了眼,忍不住叫了声“哥”

沈西城没有停下脚步,慢跑着转过了身体,看着她,应了一声,苏曼汗颜,原来每天她起床的时候,沈西城都是跑步回来了

她加快脚步,追上了沈西城“哥哥每天都跑步吗？”

沈西城淡淡的应了一声,“嗯。”

两个人并肩而跑,绕着军区大院跑了一圈,幸好这院子够大,一圈下来,差不多也有三千米了,回到了家里,沈西城看了下手表,眉头微皱,比他自己平时跑步的时间多了整整十分钟。

苏曼拿毛巾擦了擦脸上的汗,轻笑道“明天还一起跑步吧。”

沈西城“……嗯。”

苏曼休息片刻,直接到了院子里,又打了半个小时的拳,收势,回到了房里,快手快脚的弄了份豆浆油条出来,豆浆是昨天泡的豆子,用豆浆机打出来的,简单方便。

至于油条,做起来也不难,主要是发面,要发两次面,最好提前一天发好,然后做的时候,手上抹油,将面团拉成长条状,再用筷子在中间轻轻一压,这是因为面一入油锅,会迅速的定型,单根油条很难膨胀起来。

而用筷子压一下,相当于两根油条被黏在了一起,面团就可以从相连处开始膨胀了。

吃起来,顺手一撕,一根油条就变成了两条。

油条豆浆是中国最经典的早点,但是因为食品油炸过后容易产生亚硝酸盐,会导致癌症,所以不可过多食用,偶尔吃一次倒是无妨。

做油条不能用过高的油温,不然面团一下锅很快就焦糊了,油温大致控制在七成热,所以苏曼选择了用电饭锅来做。

在大部分家庭里,电饭锅大概只有蒸米饭和煮粥的功能,其实电饭锅由于温度不会很高,可以看做小火慢炖的煮锅,用来煲汤也是不错的工具。

苏曼把炸的金黄香酥的油条放到了盘子里,又把豆浆倒在了碗里,沈西城刚好一边系着领带一边走下来,吩咐道“半勺糖。”

苏曼手一顿,心道,您可真会吃啊,豆浆本身就十分香醇,只放半勺糖就可以恰到好处的点醒豆浆的味道。

吃饭的时候,安静无声,沈西城等苏曼收拾了餐桌后,率先向外走去,他不忙的时候,都会送苏曼上班。

车子刚刚驶出小区大门,一个高大的身影便挡在了车前,苏曼立刻喊了停车,沈西城眉毛挑起,摇下了车窗,上下打量了一番冯子期,“冯先生？”

苏曼眨了眨眼“你们认识？”